Citron pour la perte de poids: les examens, les avantages, les recettes

Ce fruit est unique, il contient une grande variété de vitamines, acides aminés et oligo-éléments, est le meilleur moyen pour l'augmentation de l'immunité à la maison. Alors, comment perdre du poids avec du citron?

Le principe de fonctionnement d'un citron

citron pour la perte de poids

La personne commence à prendre du poids en raison d'un mauvais système digestif. Certains légumes et fruits, de favoriser la perte de poids, l'accélération du métabolisme, et c'est ceci:

  1. Citron (citrus peut très rapidement établir les intestins);
  2. Les concombres;
  3. L'ail;
  4. Le gingembre;
  5. L'ananas;
  6. De pamplemousse;
  7. Le céleri pour la perte de poids.

La base de beaucoup de recettes de la beauté et de l'harmonie est le jus de citron. Nous proposons de combiner deux puissantes aides à la gravure de kilos en trop. L'eau de perte de poids avec du citron et de concombre – c'est une aubaine pour ceux qui ne veulent pas perdre de temps dans la salle de gym, mais vous voulez perdre du poids. Si le corps le permet, et il n'existe pas de préférences individuelles, pour plus d'impact au lieu de concombre utilisation de raifort, qui contient également de l'acide, ce qui élimine les toxines de l'organisme et brûle la graisse du corps.

Recette de l'eau de citron

Nous avons besoin de deux litres d'eau pure, de préférence minérale sans gaz, mais bouilli fera. Peler le concombre et le couper en fines tranches, de les jeter dans l'eau. Maintenant, coupez le citron en petits carrés, pour la perte de poids, les pièces doivent être aussi petites que possible. Il n'a pas besoin d'être nettoyé, il contient l'essentiel des nutriments. Tout mélanger et laisser une nuit dans un endroit frais. Pour plus de goût, vous pouvez ajouter un peu de menthe.

Le début de matin avec un verre d'eau qui donne la vie. La journée vous avez besoin de boire un litre de cette eau. Pour perdre du poids avec de l'eau est tout à fait réel, et vous pouvez vérifier cela, si on en boit en plus de carafe, un jour, à suivre un certain régime alimentaire:

  • pouvez noix, graines, chocolat noir, huile d'olive;
  • pas de la soude, des bonbons, des pâtisseries, frites et viandes fumées;
  • de l'eau avec du citron pour la perte de poids va fonctionner sans le strict respect des règles, dans un régime alimentaire équilibré, le résultat apparaîtra beaucoup plus rapide.

Comment faire de l'eau de citron avec du gingembre?

La recette est très simple, et donc à perdre du poids avec du citron est encore plus facile. La base est la même que la méthode précédente, juste à la fin, vous devez ajouter une racine de gingembre. Il doit être lavé et coupé en tranches, ou cuisiner un spécial thé au gingembre pour la perte de poids et la réduction de volume.

Contre-indications de l'eau avec du citron et gingembre:

  1. Allergique aux agrumes;
  2. Intolérance individuelle;
  3. La grossesse (début);
  4. L'Hypertension.

Comment perdre du poids avec le citron et le poivre de l'eau

de l'eau avec du citron

En option, vous pouvez encore augmenter votre métabolisme simple et très efficace – de l'eau avec du poivre et de citron. Par litre de boisson nous aurons besoin d'un ensemble de mûres, un citron et le poivre de Cayenne. Poivre hacher finement, ajouter le liquide, jeter l'aigre, remuer et d'insister pour qu'un jour. Le principe: deux litres d'eau par jour.

Si une personne a une hypersensibilité au poivre, vous pouvez utiliser de l'ail. Ainsi, le système immunitaire va augmenter et l'effet de la perte de poids avec le citron est bon. Selon de principe: dans un litre d'eau une tête d'ail (pas de clou de girofle, à savoir la tête) et un ensemble de citron, hachez finement le tout et mélanger. Tenez, prenez la boisson que le lendemain.

Avec le jus de citron va bien florale du miel. En outre, il peut être ajouté avec du citron pour le thé vert, comme un moyen, c'est tout simplement génial purificateur des toxines et des radionucléides.

Citron, régime alimentaire pour la perte de poids

Bien sûr, de boire du jus de citron avec de l'eau qui est bon et droit, il est préférable d'en faire une habitude, mais si le résultat est immédiatement nécessaire? En particulier parce que l'été est à venir? Ainsi, l'ensemble du cycle d'une durée de deux semaines, et le gros des aliments pour un ventre plat.

Comment boire de l'eau de citron?

Première journée. La matinée a commencé avec de l'eau avec du jus de citron, avant chaque repas, boire un verre. Il est souhaitable à ce stade, outre le pouvoir de faire de l'exercice physique: push-UPS, sauter, faire du Jogging peut. Ne pas manger quelque chose de gras, de sucré, la farine et le sel. De l'eau gazeuse ne pas boire. La journée devrait manger un citron.

Le deuxième jour. Suivez les mêmes règles que le premier, mais l'ajout d'un autre citron pour le déjeuner. Le millepertuis, plus précisément, sa décoction peut remplacer l'eau claire. Manger 1 jour. Comment prendre les citrons? Il est préférable, après un repas, l'huile essentielle de citron œuvres de la combustion des graisses dans le corps, de sorte qu'après chaque repas, vous avez besoin de manger un morceau de fruit. Ne pas oublier les thérapies et l'essence de térébenthine salle de bain, ce qui permettra d'accélérer l'apparition de la raison. Dans la soirée, faire réparatrice musculaire massage accélère le sang à travers le corps.

Tous les jours ajouter un citron à la fin de la semaine devrait avoir 7 citrons par jour, vous pouvez les combiner avec du jus de pamplemousse pour la perte de poids. C'est une méthode très efficace, mais malheureusement, pas tout le monde est approprié. Les personnes souffrant d'allergies et l'hypertension artérielle, il est préférable d'éviter la consommation excessive de la journée d'agrumes ou de boissons avec du jus de citron.

Utile si le citron est compréhensible, et clairement, la réponse est Oui, il accélère le métabolisme et brûle des calories supplémentaires, mais pas d'augmentation de la dose ou peut-être une intoxication. Citron pour la perte de poids est utilisé dans de nombreuses pratiques telles que la callanetics, la famine, le régime de l'eau.

Être en forme!

31.08.2018